TRAINING ASSERTIVO

"Non si può non comunicare"
P. Watzlawick

Per assertività si intende uno stile relazionale e comunicativo e un’abilità sociale in cui vi sia “un’onesta espressione dei propri bisogni, desideri, sentimenti e opinioni in modo adeguato e coerente alla situazione specifica in cui ci si trova, senza provare imbarazzo o sensi di colpa”.

La persona assertiva ha un modo di agire in cui il rispetto dei propri desideri e bisogni riveste un ruolo di primo piano, e un modo di pensare (cioè di considerare se stessi, gli altri, le situazioni sociali) che rispetta i diritti e l’eguaglianza delle persone; tale stile caratterizza un individuo socievole, sicuro di sé e aperto al confronto. In sintesi assertività è rispettare se stessi senza calpestare i diritti degli altri, assumendosene la responsabilità.